昨日、ヨガ通っている大学同期とお茶する機会があった。

いくらヨガやっても

軸のズレ

は気になるそうだ。

そう

そして運動始めたいけどどこから始めたほうがいいの？

というかた

是非体軸トレーニングを体感してくれたらと感じる。

そのズレは

日常の何気ない動作

からきている。

それを自分で調整できたら良いではない？

＃体軸

＃姿勢

＃札幌市西区

＃運動不足